BlackBoard | Druckvorschau: Wasser: Glasflasche vs. Plastikflasche vs. Wasserhahn

Geschrieben von LX am 09.04.2009 um 01:59:

Zitat:

Original von grandmaster S
Was trinkst du eigentlich, wenn du kein Wasser trinkst? Das kann doch nicht gesund sein....

Es gibt ja heutzutage ein reichhaltiges Angebot an Fruchtsäften, Eistees und Limonaden... verdursten werde ich ohne reines Wasser jedenfalls net

Geschrieben von grandmaster S am 09.04.2009 um 16:11:

Wir reden ja nicht vom Verdursten, sondern von Gesundheit

Und dass Eistees, Limonade und Fruchtsäfte den WASSERhaushalt nicht wirklich ausgeglichen halten, muss ich dir wahrscheinlich nicht sagen.
Aber was solls, mangelnde Flüssigkeitszufuhr ist ja eh eine Volkskrankheit. Vor allem bei alten Omis! Nunja Oma LX...

Geschrieben von HeaD am 09.04.2009 um 17:06:

ja kla, als wenn hier jeder voll der Gesundheitsfanatiker wäre.. weil nun jemand kein reines Wasser trinkt, grandmaster macht sicher NUR gesunde Sachen +fg+

Ich trinke Wasser auch nur im Sommer, weils mir im Winter nicht sonderlich schmeckt und im Sommer das Einzige ist was meinen Durst löscht. Trotzdem hab ich den Winter immer überstanden

Ich kenne auch niemanden der gestorben ist weil er kein Wasser getrunken hat +fg+

Ich seh das immer so.. lieber 65-70 Jahre ungesund und Spaß dabei als 85-95 Jahre und nur gesundes Zeugs das mit nicht schmeckt (und vieles schmeckt in ungesunder Variante einfach besser hehe)

(und dann trotzdem krank weil mans heut kaum umgehen kann Giftstoffe aufzunehmen)

Geschrieben von LX am 09.04.2009 um 19:58:

Zitat:

Original von grandmaster S
dass Eistees, Limonade und Fruchtsäfte den WASSERhaushalt nicht wirklich ausgeglichen halten, muss ich dir wahrscheinlich nicht sagen.

Doch musst du, und am besten auch mit einer Erklärung dazu. Denn dass man nur mit reinem Wasser seinen Flüssigkeitshaushalt ausgeglichen halten können soll und nicht mit Getränken, die nur zu 90% aus Wasser bestehen, ist mir ehrlich gesagt neu und auch nicht gerade einleuchtend...

Geschrieben von Flamesword am 09.04.2009 um 20:28:

@Head: Full Ack.

Ich denke auch, dass man durch Fruchtsäfte, Eistee etc. genügend Wasser aufnehmen kann, um seinem Flüssigkeitshaushalt auszugleichen. Allgemein heisst es ja, dass etwa 2 Liter täglich aufgenommen werden müssen. Ob man nun reines Wasser trinkt (was z.B. keine Vitamine enthält) oder Eistee mit über 90% Wassergehalt, dürfte da kaum eine Rolle spielen.

Geschrieben von grandmaster S am 12.04.2009 um 19:20:

Wasser wird entlang des osmotischen Gradienten in die Zelle aufgenommen. Durch bestimmte Driftmechanismen, werden Elektrolyte aus dem Wasser mit in die Zelle gespült.
Fruchtsäfte haben deutlich mehr gelöste Teilchen als Wasser bspw. Fructose. Grade Fructose wird erst relativ spät gespalten und ist lange ein recht großes Molekül, dass den osmotischen Gradienten verringert.
Das heißt, man kann mit Säften seinen Haushalt ausgleichen, aber man muss da aber mehr trinken, als die 2 Liter Wasser (außerdem sind es 1 Liter pro 20 Kg Körpergewicht)

Geschrieben von PygoscelisPapua am 12.04.2009 um 19:56:

Zitat:

Original von grandmaster S
außerdem sind es 1 Liter pro 20 Kg Körpergewicht

O.o

Ich kenne einige Leute, die knapp an die 100kg wiegen - die müssten dann ja 5 Liter täglich trinken?
Und bei mir wären das mit 4 Litern auch eine ganze Menge - da würd ich ja nurnoch auf's Klo rennen? Ich jedenfalls bin froh, wenn ich meine 1,5 Liter Sprudelwasser, die ich mir täglich vornehme, auch tatsächlich schaffe (neben im Schnitt wahrscheinlich 5-6 Bechern Kaffee/Tag - wobei ich da zur Zeit gut nachgelassen habe, was die Menge angeht).

Ohne Dir damit jetzt zu nahe treten zu wollen, oder so, aber das kann ich mir gar nicht vorstellen, dass das echt so viel Wasser sein soll (da wär ich ja dauersatt!), dass man da trinken soll... hast Du da eine Quelle zu?

Geschrieben von HeaD am 12.04.2009 um 21:07:

Da ich meine Allergiemittelchen kaufen war, hab ich in der Apotheke gestern mal nachgefragt. Man soll mindestens 2 Liter Flüssigkeit pro Tag zu sich nehmen, dabei ist es egal ob es sich dabei um Wasser handelt, um Cola oder Säfte. Alkohol ist Tabu und Kaffee nicht ganz ideal. Zuckerhaltige Getränke haben natürlich den nachteiligen Effekt schädliche Stoffe zu beinhalten, versorgen aber den Körper genauso mit Flüssigkeit. So 2 Liter Wasser täglich zu sich zu nehmen wäre ideal, aber nicht zwingend notwendig. Zu der Flüssigkeitsaufnahme gehört auch Obst, Soßen, Gemüse, Suppen usw. mit einberechnet. Das mit dem 1 Liter pro 20Kg ist eine Urban Legend, sagte mein Arzt jedenfalls mal zu mir. Letztendlich soll man eine Flüssigkeitsaufnahme von 2.5-3 Liter täglich erreichen.

Es gibt auch die These (und die vertrete ich persönlich für mich auch), wenn ich Durst habe dann trink ich und wenn nicht dann nicht.. Ich kann keine 2 Liter am Tag trinken, und es kann nicht normal sein das man sich 2 Liter Wasser reinwürgt weils so sein soll, obwohl es einem bald wieder hochkommt.. Jemand der viel Sport treibt wird sicherlich anders trinken als ein Couch-Potato

http://de.wikipedia.org/wiki/Survival#Wasser

Geschrieben von grandmaster S am 12.04.2009 um 21:17:

Quelle Physiologie Bücher der Medizin: z.B. im Klinke/Sibernagl oder auch im Schmidt/Thews

Und das mit Säften oder gar Cola ist halt Humbug. Grade zuckerhaltige Getränke wie Cola. 1 Liter Wasseraufnahme hat einen größeren Effekt als 1 Liter Cola.

Zitat:

dabei ist es egal ob es sich dabei um Wasser handelt, um Cola oder Säfte. Alkohol ist Tabu und Kaffee nicht ganz ideal

allein, dass ist ja schon total widersprüchlich.

Geschrieben von phlox81 am 12.04.2009 um 21:32:

Gerade Zuckerwasser (also auch Cola) macht ja eben mehr Durst und löscht ihn nicht.

Habe mir angewöhnt aus möglichst großen Gläsern zu trinken, das waren sehr lange 0.3l Krüge, und seit weihnachten habe ich meine 0.4 - 0.5L Krüge, da von trinke ich 3-6 am Tag, als Apfelschorle. Wenn ich jetzt wieder die 0.3er Krüge in der Hand habe, kommen die mir richtig Zwergenhaft vor

phlox

Geschrieben von HeaD am 12.04.2009 um 22:00:

Zitat:

Original von phlox81
Gerade Zuckerwasser (also auch Cola) macht ja eben mehr Durst und löscht ihn nicht.

Ich trinke im Winter nicht ein bißchen Wasser sondern nur Cola-Orange Mix Zeugs und sowas.. dann müsste ich ja schon verdurstet sein. Ich müsste jetzt schon im sterben liegen da ich seit ca. einem halben Jahr kein reines Wasser in ausreichender Menge mehr zu mir genommen habe...

Weiß auch noch wo ich mir wiedersprochen habe.. Alkohol entzieht dem Körper Flüssigkeit, deswegen kann man damit sein Durst nicht löschen, zumal es ja auch noch den Effekt hat das man nimmer gradeaus laufen kann +fg+

Geschrieben von grandmaster S am 13.04.2009 um 00:40:

Warum so überempfindlich?
Wir reden hier ja auch nicht vom Sterben, sondern von Gesundheit und dass 1 Liter Cola nicht den gleichen Effekt hat wie ein Liter Wasser. Dass du nicht im Sterben liegst ist mir schon klar. Es hat nun einfach nicht den gleichen gesundheitlichen Effekt.
Vor allem merkt der Körper sowas aber auch erst nach Jahren. Grade ältere Menschen sind häufig total unterversorgt was Flüssigkeit angeht. Im Sommer liegen zu Hauf Patienten in den Kliniken, die exzitiert sind.

Und zum Widerspruch: Es bezieht sich weniger auf den Alkohol, als dass Kaffee nicht ideal sein soll, aber Cola vollkommen in Ordnung.

Und ich hab grad nochmal nachgeschaut: in den Büchern steht "20-30 kg 1 Liter Wasser"
Also hab ich mich da etwas vertan.

Geschrieben von phlox81 am 13.04.2009 um 00:43:

Zitat:

Original von HeaD

Zitat:

Original von phlox81
Gerade Zuckerwasser (also auch Cola) macht ja eben mehr Durst und löscht ihn nicht.

Ich trinke im Winter nicht ein bißchen Wasser sondern nur Cola-Orange Mix Zeugs und sowas.. dann müsste ich ja schon verdurstet sein. Ich müsste jetzt schon im sterben liegen da ich seit ca. einem halben Jahr kein reines Wasser in ausreichender Menge mehr zu mir genommen habe...

Weiß auch noch wo ich mir wiedersprochen habe.. Alkohol entzieht dem Körper Flüssigkeit, deswegen kann man damit sein Durst nicht löschen, zumal es ja auch noch den Effekt hat das man nimmer gradeaus laufen kann +fg+

Tod vielleicht nicht. Aber wie siehts mit deinem BMI aus?
Zuviel Kalorien und Zucker kann auch zu Diabetes führen, etc.
Will da jetzt gar nicht mit anfangen

Geschrieben von HeaD am 13.04.2009 um 01:46:

ich hab doch geschrieben das Cola und Co nicht so gesund wie Wasser sind, aber Ihr schreibt ja das der Durst nicht gelöscht wird. Als ich schrieb das man mit 2 Liter Cola am Tag genauso durstfrei überlebt wie mit 2 Liter Wasser, nur das Cola auch schädliche Stoffe beinhaltet, da habt Ihr geschrieben Cola würden den Durst nicht löschen, und ich würde mir widersprechen.

Selbstverständlich ist Wasser gesünder, aber man braucht nicht zwanghaft reines Wasser um alt zu werden, und das war meine Aussage, jedenfalls sollte sie das sein, scheint ja irgendwie nicht so angekommen zu sein (deswegen die Überreaktion)

Warum Kaffee weniger gut ist als Cola weiß ich auch net, aber trink mal ne Cola oder nen Kaffee.. also ich hab noch nie nen Kaffee getrunken und danach "ahhh das war erfrischend, nun bin ich nicht mehr durstig" gesagt ^^ löl

BMI ist leicht erhöht, das liegt allerdings ehr an mangelnder Bewegung, mein Körper verarbeitet Zucker und Fett ganz gut. Vor 2 Jahren war ich bei einer Untersuchung und auch Blutwerte usw. alles ok... Naja danach hab ich aufgehört zu rauchen da hab ich dann schon ein paar Kilo zugenommen, wenn ich mich endlich mal aufraffen würd mich mehr zu bewegen, wären aber auch die ruckzuck weg (ich hab bei seltsamster Ernährung und normaler Bewegung nie Probleme mit Gewicht oder Gesundheit gehabt)...

Das ältere Menschen oft zuwenig Flüssigkeit haben liegt vllt. aber auch daran das viele ältere Menschen zu wenig trinken.. In meiner Verwandschaft trinkt bald jeder meiner Großeltern viel zu viel zu wenig...

(glaub das Thema könnt bald getrennt werden)

Geschrieben von Shandra am 13.04.2009 um 13:52:

Ob Plastik oder Glas ist wohl Geschmackssache.

Fruchtssaft aus Plastik, so mein Vorurteil, hat wohl einen komischen Eigengeschmack dank der Säuren, die das Plastik angreifen.
Wasser hat den aber manchmal auch (in Plastikflaschen)

Ich tendiere zum Wasserhahn, da bei uns das Wasser super ist und wenn man kein reines Wasser trinken möchte, macht man eben Tee daraus - das ist im Endeffekt das Günstigste, und man kann ihn warm oder auch kalt trinken (heißt dann eben Iced-Tee

).

Die Diskussion, was getrunken werden sollte, ist eigentlich unsinnig.
Klar, ist "Zuckerwasser" schädlicher als reines Wasser, aber vom Trinken her, ist es völlig gleich.
Hauptsache ist: Es wird getrunken!

Der Körper resorbiert das Wasser als einzelnen Bestandteil, ebenso wie den Zucker. Er resorbiert nicht den Fruchtsaft, der dann durch die Adern strömt. Das wäre irgendwie - merkwürdig ?

Da der Körper alles in seine Einzelbestandteile zerlegt - sei es Wasser, Zucker, Fruchtsäure (die wiederum in Bestandteile zerlegt wird) Proteine, Fett (Glycerin + Fettsäuren...) ........ .
Einfach alles wird von unserem Körper zerlegt und dann weiterverwendet oder neu zusammen gebaut (Stichwörter: Citratzyklus, Glycolyse, Resorption, Proteinaufbau/abbau, Enzyme).

Über den gesundheitlichen Effekt von Cola können wir uns gerne streiten. Aber letztendlich geht es um die Flüssigkeit, nämlich Wasser, die sowohl in Fruchsäften, sowie auch in Cola, Kakao, normalem Wasser, aber auch in Kaffee drinnen steckt.

Übrigens - Kaffee soll dehydrierend bzw Wasserabführend wirken - allerdings müsste dafür eine Menge Kaffee getrunken werden (bin grad nicht sicher, ob es 7 Tassen, oder mehr waren - das müsste man bei Interesse noch einmal nachgooglen). Dennoch ist Kaffee flüssig und eben eine Flüssigkeit, also ein Getränk und zum Trinken geeignet. Er zählt also ebenfalls zur Summe der Flüssigkeit, die man an einem Tag durch Essen und Trinken zu sich nehmen soll.

Rechtschreifehler bitte behalten

Geschrieben von LX am 13.04.2009 um 14:26:

Geschrieben von PygoscelisPapua am 13.04.2009 um 15:17:

Das Kaffe dem Körper Wasser entzieht, ist ebenso eine Urban Ledgend. Es wurden damals wohl nur die Ergebnisse einer Studie falsch ausgelegt. Früher hat man geglaubt, dass man zum verdauen von Kaffe Wasser braucht – und zwar genau so viel, wie man aus der Menge Kaffe, die man getrunken hat, bekommt (daher stammt angeblich auch der Brauch, Kaffee mit einem Glas Wasser zu servieren, aber auch das stimmt nicht).
Naja, wie gesagt, stimmt das allerdings alles nicht. Kaffe entzieht dem Körper kein Wasser, nein, es versorgt ihn sogar mit welchem.
Allerdings ist Kaffee Kreislaufanregend – d.h. wenn der Körper schon vorher Flüssigkeit gebraucht hat, und sich in Form von Durst bemerkbar macht, braucht er es nach der Tasse Kaffe noch viel mehr, da der Körper ja innerlich Sport macht (daher wirkt Kaffee auch nicht erfrischend). Das führt auch dazu, dass der Harndrang aktiviert wird, Wasser entweicht also kurzfristig dem Körper – dies wird jedoch vom Körper relativ schnell ausgeglichen. Ähnlich wie sich der Körper ans Nikotin gewöhnt, und dafür sorgt, dass Menschen mit regelmäßiger Nikotinzufuhr mehr Adrenalin ausschütten (weswegen sie ohne den Glimmstängel dann durchdrehen), stellt sich der Körper auch auf erhöhtes koffein ein, mit der Folge, dass man doch wieder normalen Harndrang hat, und der Kaffee einfach fehlt, wenn man (so wie ich) von dem Zeug irgendwann wieder herunter kommen möchte

Edit:
Extremer Kaffeekonsum ist halt aus anderen Gründen ungesund... aber das hat hier dann wirklich nichts mehr zu suchen

Geschrieben von phlox81 am 15.04.2009 um 12:07:

In der FAZ gibt es einen netten Kommentar zum Thema Hormonähnliche Substanzen in (PET) Wasserflaschen:
http://www.faz.net/s/Rub268AB64801534CF288DF93BB89F2D797/Doc~EE6930FC5B89A4B90BC2A02564DA4D77D~ATpl~Ecommon~Scontent.html

Da man nichts genaues weiss, ist das natürlich erstmal unbedenklich, und das Wasser in den Glasflaschen ist auch noch billiger (Also bei meiner Marke) , man wird also auch noch beschissen...

Geschrieben von phlox81 am 13.06.2009 um 22:56:

Und heute stolper ich über einen Bericht, wo sie das an Affen versucht haben:
http://www.sciencedaily.com/releases/2009/06/090610124618.htm

Heraus kam, die Affen hatten trotz vielfacher Überdosis weniger BPA im Blut, als es so der Durchschnittsami hat.
Was nichts anderes heisst, das zumindest die Amis wohl täglich einem vielfachen der als unbedenklich geltenden Dosis ausgesetzt sind.

Ach und:

Zitat:

"Human and animal studies indicate it could be related to diabetes, heart disease, liver abnormalities, miscarriage and other reproductive abnormalities, as well as prostate and breast cancer."

Total harmlos also.

phlox

Geschrieben von Wenso am 15.06.2009 um 21:28:

Aus Kostengründen und des Gewichts wegen trinke ich aus Plastikflaschen. Und ich mache mir da nicht sonderlich viele Sorgen bei! Ich bin bei Wasser auch niemand, der darauf beharrt, dass es aus einem richtigen Behältnis stammt (wie z.B. bei Bier oder Wein), mir ist das Ergebnis - die Durstlöschung - wichtiger!

MfG Wenso